最近有家长问了我一个特别的问题：孩子可以吃辣椒吗，是不是吃辣椒就只有危害？
在说这个问题之前，我们需要来看看吃辣椒对我们有哪些优缺点：
首先是吃辣椒对我们来说有哪些好处。
辣椒有促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，舒缓多种疾病；
辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；
同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒；
辣椒还能预防胆结石，青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C；
此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用； 辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵；
其次是吃辣椒一些不好的方面。
因为辣椒属于辛辣食品，有的人吃辣会在脸上长痘痘；
另外，过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病；
肺气过盛辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低而罹患感冒，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”症状；
湿热加重过食辛辣易加重体内湿热，表现为皮肤痤疮、血压升高、痔疮加重和鼻出血等。综上所述，我们对应到儿童身上。考虑到儿童的食道、口腔、肠胃等器官发育不完全、比较稚嫩，作为家长应该有选择性地让孩子食用一些不辣的或者不太辣的辣椒。辣椒味补充孩子一些维生素，有益于孩子生长发育。只要合理选择和适量，孩子是可以吃辣椒的。
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