近日，49岁香港女星郑秀文晒出了一张刮痧后的背部特写，整个脖子、手臂、背部都布满了深红色的痧印，视觉效果非常震撼。她还配文字称：“能多刮就多刮，每个人都有自己特别相信的舒缓疲劳的方式，刮痧是我的首选，画面看着很吓人，但五到七天就会连带你一身的疲累静悄悄地消退得无影无踪，刮痧受点痛楚，值得哦。”
郑秀文很幽默地说，自己的背部“有点像豹皮”，还说刮痧“非常舒服，刮走湿气很舒爽”。由此看来，郑秀文很相信刮痧，也热衷于刮痧。
上海入梅后，雷雨天不断。每年梅雨天，南方城市都很潮湿。在中医里，湿浊容易导致体内淤阻，如何祛湿，也成了大众最关心的话题。如今，夏至已至，在初夏时节，不少人喜爱吹空调、喝冰啤，最容易颈腰椎以及脾胃受寒，再加上梅雨季节湿气重，到了夏天，就出现体内湿寒，浑身不舒服。
对于祛湿，其实，除了刮痧之外，艾灸也有很好的效果。自古以来，古人将灸法与砭、针、药、按跷、导引并称为六大治病法门，《医学入门》上更提出：“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”由此可见，艾灸在中医调理疾病中有着举足轻重的地位。中经堂的培补气血特色技法——培元艾灸，温经散寒，培元固气，以艾驱寒湿，可以达到调理关节炎、胃寒、宫寒、痛经等症状。
现代人穿着清凉，久居空调房，偏嗜寒凉饮食，导致肩周炎、膝关节炎、腰椎病等。人体一旦正气不足、腠理空虚，或因劳累之后汗出当风，或冒雨涉水、久卧湿地等，以致风寒湿邪乘虚侵入人体，痹阻经络气血而发病。针对颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、关节受寒等这些情况，选择散寒祛湿的艾条对相应穴位施灸，能很好地补益阳气，解决病情。
初夏时节，人容易出现反酸欲吐、胃胀痛、食欲差等胃寒症状，多因饮食不节，嗜食生冷，重点灸中脘、胃俞、足三里等穴位后，胃蠕动加快，打嗝之后，感觉胃里很舒服、不反酸，而且胃经变暖，膝盖也不凉了，因为灸的时候热感能传导至膝关节，灸腹部时热力能透到腰。
俗话说：十女九寒。不少女性的体质容易偏向寒性，痛经、月经不调以及子宫肌瘤是因为寒气凝结于子宫，造成血流不畅而引发。通过艾灸可以温通十二经脉，驱逐寒气，补充纯阳之气，加强气血运行，活血化瘀，达到暖宫散寒的目的。好比“冬天的土地是不会有种子生长”，女性不孕与胞宫内环境密切相关。当小腹受寒后，使子宫环境变得寒冷，失去怀孕所需要的正常环境，导致不能怀孕或怀上了也容易流产。选择子宫、神阙、关元等穴灸治10壮以上，灸治15分钟后，大多会感觉一股暖流沿前正中线任脉从肚脐一直向下传入胞宫，小腹温暖舒适，灸力温和持久。长期坚持，可全面温暖子宫环境，恢复子宫受孕所需要的正常环境，从而调治宫寒症，多数情况下可获得满意的效果。
与传统艾灸相比，中经堂全经龙灸是针对整条经络辨证施灸的隔药灸法，因其施灸面积大、覆盖广、艾灸力量足，既克服了传统艾灸在单点操作、效力有限的弊端，配合25味秘制中药，大大提高了应用的范围、功效和安全性，特别是解决了艾灸偏于温热，某些人群容易上火的问题。中经堂的龙灸在目前灸疗中施灸范围最大，温通力强，非一般灸法所及，为解决沉寒痼冷、虚劳顽痹、强壮补虚疗法的经典。
此外，艾灸时间依据个体化差异而定，关键是灸熟、灸透、灸到位，最忌讳就是灸一半，寒气拔一半，里面寒气到表面，反而会更加痛，比如：有些人膝盖关节炎，寒气比较重，艾灸时把里面的寒气引到外面，要是没灸到位，里面的寒气没有完全拔出来，晚上灸完回家后会感觉更寒更重。因此，艾灸要持续坚持。
