痛风吃什么最好呢，快看看这些推荐吧！

痛风吃什么最好呢，快看看这些推荐吧！

随着当代人愈来愈高速旋转的生活和工作，我们的饮食方面也逐渐西方化、快速化，工作和生活方面的压力逐渐增大，越来越多的成年人患有高尿酸血症，而痛风就是其带来的直接症状。患有痛风的人更要注重饮食习惯和忌口，接下来就为大家介绍一下痛风吃什么最好。

1.首先，痛风患者对于高嘌呤的食物是一定要忌口的，对于海鲜也是可以吃的，但是只能吃低嘌呤的海鲜，例如海参之类的。要多吃一些蔬菜和高钾质食物，因为钾质有利于尿酸的排出，例如一些像西兰花、香蕉一类的食物。

2.其次，痛风患者对于主食，可以吃米面一类的，并且要多吃一些豆类食物，如小扁豆;在饮料方面，可以喝一些低脂牛奶，而且要多喝水，每天要至少喝2000ml的水，像白开水、矿泉水和一些比较淡的茶水，对于尿酸的排出是十分有利的。平时还要多吃一些低嘌呤的蔬菜，例如茄子、白菜、冬瓜、芹菜、西红柿、南瓜、卷心菜、黄瓜等。

3.对于痛风患者来说，一般吃什么水果最好，首先推荐的是樱桃，里面含有青花素，能够平衡尿酸。其次推荐的是西瓜，因为它属于碱性食物，能够清热利湿，像这一类的食物对于痛风患者是十分有益的。同时推荐一些含水分比较多的水果，例如猕猴桃等。有些水果对于痛风病人是可以吃的，但是不要过量食用，像香蕉、柑橘、甜瓜和蓝莓。

总之，除了上述阐述的痛风吃什么最好之外，痛风患者不可以吃一些像肉类、禽类和鱼类的动物内脏。更不可以喝酒，因为喝酒对于尿酸的排出是不利的。尤其是啤酒，它含有大量的嘌呤，对于治疗病情十分不利。患者在吃水果的时候，要注意不能吃过量的一些含有果糖的水果，或者喝过量的果汁，都有可能加重病情。